第一單元:
身為潛水員的技巧一: 調節器排水, 調節器尋回, 排除面鏡積水, 管理你的空氣供給, 下潛和平𧗾壓力, 水底游動, 使用備用氣源, 上升及回到水面, 緊急丟棄配重, 在水面口吹氣浮力調整裝置, 出水, 潛水後